當了媽媽之後，妳是不是常常覺得：
「每天忙小孩、顧家庭、拚工作，時間完全不夠用…」
「好像除了媽媽這個角色，已經不知道自己是誰了。」
其實，這不是只有妳會有的感受。
很多媽媽都在某一刻，突然意識到：
我還想要一個屬於自己的方向。
為什麼當了媽媽，會覺得迷失？
很多媽媽其實不是「沒有方向」，而是生活中有太多的拉扯，讓自己被淹沒。這些原因，妳應該也很熟悉：
- 角色壓力
媽媽、太太、女兒、職場身份……常常一個人要同時戴上好多頂帽子。
有時候剛在公司開完會、忙完工作，馬上又要趕去接孩子；晚上回到家還要處理家庭的大小瑣事。
結果就是：
別人的需求永遠在前面，自己的需求永遠排在最後。
- 時間被切碎
孩子的需求零零總總，從三餐、功課到情緒陪伴，幾乎佔滿妳一天的大部分。
就算有一點空檔，也常常只想躺平，根本沒時間好好思考「我自己想要什麼」。
時間像拼圖被切得碎碎的，卻沒有完整的一塊留給自己。
- 社會期待
「媽媽就應該以家庭為重吧？」
這句話聽起來理所當然，卻會讓很多女性感覺——如果我想要追求自己的夢想，好像就顯得「自私」。
但妳心裡也清楚，媽媽不是只有「付出」這個角色，妳還有權利擁有自己的價值與人生。
- 身份轉換的斷層
在成為媽媽之前，妳可能有職場成就、興趣愛好、或是清楚的目標。
但當身份一轉變，很多事情突然被「中斷」了。妳還沒來得及適應，內心就產生一種落差：
我好像「不是原來的自己」了，但新的自己又還沒準備好。
- 缺乏支持與理解
不是每個人身邊都有理解的伴侶、家人或朋友。
當媽媽想談談「自己的夢想」，卻常常被回應：「妳不是應該專心顧小孩嗎？」
這種缺乏支持的氛圍，會讓妳更容易懷疑自己。
那要怎麼開始找回自己？
第一步：自我覺察
找回自己的第一步，就是先停下來，問問自己：
- 我現在最看重的價值是什麼？
- 我最想保留的時間，要留給哪些事情？
- 有沒有一件事，做了會覺得「啊，這就是我！」
很多媽媽一開始會覺得很難回答，因為日常被小孩、家庭和工作的需求佔滿了整天。別擔心，這是正常的。
為了幫助妳更快釐清自己的現況，我設計了 《女性生涯覺醒量表》。
這份小小的檢核表，可以讓妳清楚看到：
👉 我現在站在哪裡？
👉 我想走向哪裡？
👉 哪些生活或工作方式最符合自己的價值？
透過量表的自我覺察，妳會慢慢找到那些被遺忘、想要重新擁抱的自我部分。
第二步：行動啟動
覺察之後，光想是不夠的，妳需要把思緒轉化成小小行動。
我整理了 「10 個斜槓副業靈感清單」，都是媽媽可以從興趣出發、輕鬆嘗試的入門方向。
無論是布作手作、線上教學、部落格自媒體、數位商品、接案服務，還是烘焙、影音內容、專業延伸，這份清單都能給妳啟發，讓妳一步步開始斜槓人生。
透過小小嘗試，妳會發現：原來自己還有很多潛能和可能性，可以兼顧家庭，也能追求自己的自由價值。
免費資源總結
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